【科学吃健康】Neurology:每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力丧失

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【6】Neurology:每周吃一次海鲜利于减缓记忆力丧失

doi:10.1056/NEJMoa1150150150

根据拉什大学医学中心和荷兰瓦赫宁根大学的研究称,的一周至少吃一顿海鲜或或多或少涵盖ω- 3脂肪酸的食物都时要出理 老年人记忆丧失和增强思考间题的能力。

研究报道称吃海鲜少于一周一次的老年人参与者的记忆丧失和思考能力比每周至少吃一2个多海鲜餐的老年人减弱的变慢。

“这项研究利于显示我觉得认知能力自然下降是正常的衰老过程的一每段,但是亲戚亲戚亲戚亲戚朋友都时要做或多或少事情来减轻你有一种过程。”Martha Clare Morris说。

有有一种类型的海鲜,大脑的有有一种功能

研究人员通过5年的时间随访调查了915名平均年龄为81.4岁的老年人。在最后的研究登记过程中显示没办法 人有痴呆的迹象。在伊利诺斯州北部研究超过40多名退休社区和高级公共住房的居民,参与者参与了拉什记忆和衰老项目。