冬季养生可适当吃些“凉”品

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  进入冬季以前,我们我们我们我们我们我们我们我们我们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种 保健土土办法



冬季养生

  人肺腑火盛,而冬天“上火”的问题图片图片似乎还更多,故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷,但我们我们我们我们我们我们我们我们我们穿得厚,住得暖,活动少,可造成体内积热也能适当散发,加进去去进去冬令饮食包含热量较高,所以很容易导致 胃肺火盛。

  甚至人会出先“火盛三焦”问题图片图片,即上焦蕴热,表现为舌尖赤红、舌苔黄厚,易导致 上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蕴热,多因过食油腻、甜或大补的食物造成,表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热,多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。